Netradičné zimné športy, ktoré vás zabavia počas celej zimy.

Zima je perfektným obdobím na to, aby sme si oprášili už zabudnuté zručnosti. Ak ste už dokonca zabudli aj na to, čo ste už zabudli, radi vám to pripomenieme.

Netradičné sánky

Kto tvrdí, že v zime nie je čo robiť, ten sa len neoboznámil so všetkými možnosťami. Bohatá snehová nádielka ponúka viacero nápadov. Spomeňte si, ako ste sa v detstve jašili v snehu... Doprajte si tento zážitok aj dnes, kúpte si vo vianočných výpredajoch parádne sánky a poďte na to!

Snowbiking

Milovníci bicyklovania už nie sú viac odkázaní na pozeranie z okna, či už sa náhodou neoteplilo. Ak dokážete jazdiť na bicykli, zvládnete ľavou zadnou aj snowbiking. Je to vhodné aj pre deti, ktoré nevedia lyžovať , ale chcú si tiež užiť sneh.

Snežnice

Obujte si snežnice a vydajte sa na potulky zasneženou prírodou. Turistika na snežniciach vznikla pôvodne ako pomoc pre poľovníkov a horskú službu. Dnes sa už organizujú rôzne výlety a inštruktážne tréningy, ktoré vám sprostredkujú tento jedinečný zážitok.

Snowkiting

Do zoznamu extrémnych zimných športov sa zapísal napríklad snowkiting. Rozhodne to nie je nič pre slabšie povahy. Jedná o lyžovanie na svahu spôsobom, akým sa to vykonáva v lete na vode. Ešte šialenejším športom je ľadové potápanie.  Tu už ide o skutočné hazardovanie so životom, pretože sa z ľadovej vody musíte dostať von cez otvor v ľade a istí vás len lanko. 

Ľadové korčuľovanie

Ak ale práve vy patríte k tým, ktorí sa venujú skôr tradičným športom, poďte si užiť korčuľovanie. Verejné klzisko je dostupné zadarmo v Bory Mall (vchod pri prevádzke Runway). Dokonca si môžete zadarmo požičať aj korčule a zahriať sa horúcou čokoládou pritom v niektorej z kaviarní.

Najlepšia a najzdravšia vianočná kapustnica: Máme recept!

V každej rodine má kapustnica jedinečnú chuť a tajomstvo receptu sa často prenáša z pokolenia na pokolenie. My sme pre vás získali overený recept, ako pripraviť tú najlepšiu kapustnicu, na ktorú budete ešte dlho spomínať. Navyše prospeje zdraviu všetkým členom vašej rodiny. Aké je tajomstvo tohto receptu?

Zdravá bomba

Kapustnica má obrovské množstvo vitamínu C a pridať do nej môžete aj ďalšie zdravé ingrediencie ako sú sušené slivky, rímska rasca a liečivé huby shiitake. Shiitake (húževnatec jedlý) si v Japonsku, Kórei a Číne už viac ako 1000 rokov cenia ako mimoriadne účinný doplnok stravy pri posilňovaní imunity a v boji s viacerými chorobami.  

Shiitake – zázračné účinky

Huby shitake sú mimoriadne užitočné pri chorobách horných dýchacích ciest, liečbe vysokého krvného tlaku a znižovaní cholesterolu. Pomáhajú pri žalúdočných problémoch a vredoch, bolestiach kĺbov a ochoreniach pečene. Dokonca sú aj výbornou pomocou pri stresovej záťaži a vyčerpanosti. Hotový zázrak na predvianočný zhon! Navyše aj výborne chutia!

Zdroj: Biopark

Kapustnica s hubami shiitake

BEZ LEPKU, BEZ LAKTÓZY, VEGÁNSKA

Ingrediencie:
1 veľká cibuľa
3 PL olivového oleja
1 kg kyslej kapusty
2-3 l zeleninového vývaru
20 g húb shiitake
100 g sušených sliviek
1 jablko
1-2 ČL sladkej mletej červenej papriky
1 ČL mletej rímskej rasce
5 bobkových listov
soľ a čierne korenie podľa chuti
Na záver môžete pridať vegánske párky/ klobásky Topas Wheaty (nájdete v chladenom sortimente obchodov Biopark) – opečené s troškou oleja a nakrájané na kolieska.

Zdroj: Biopark

Postup:

1. Huby shiitake namočíme do vody na minimálne 30 minút. Vodu po scedení môžeme použiť ako základ kapustnice – primiešame ju k zeleninovému vývaru.
2. Cibuľu nakrájame nadrobno, orestujeme na olivovom oleji, pridáme kyslú kapustu a zalejeme zeleninovým vývarom.
3. Pridáme bobkové listy, rímsku rascu, mletú papriku, slivky, huby, jablko, soľ a korenie a za občasného miešania necháme variť minimálne hodinu, ideálne  3 hodiny a viac. Na záver môžeme pridať orestované vegánske klobásky, prípadne na kocky nakrájané opečené údenú tofu.
Prajeme dobrú chuť!

Všetky ingrediencie (v BIO kvalite) nájdete v obchode Biopark v Bory Mall.

Tipy na vianočný styling.

Vianočné večierky máme už takmer všetci za sebou. Čakajú nás však ešte vianočné návštevy, silvestrovská oslava a to najdôležitejšie – štedrá večera s našimi najbližšími. Špeciálne príležitosti si zaslúžia špeciálne oblečenie.

Vianočné sviatky predstavujú často najkrajšie chvíle v kruhu našej rodiny, na ktoré sa tešíme celý rok. Napriek tomu, že ich väčšinou trávime v teple domova, mali by sme si tieto výnimočné chvíle uctiť aj výnimočným sviatočným oblečením. „Ideálne sú jednoduché pohodlné šaty, z farieb bordová,  karamelová a môže byť tradičná červená, z materiálov je veľmi aktuálny zamat a oceňuje sa aj partner look,“ radí známy stylista Marian Hornyák.

Zdroj: Silvian Heach

Zdroj: Emporium Designers

Zdroj: Emporium Designers

„Úplne out je samozrejme domáce oblečenie, akékoľvek tepláky, hoci aj značkové, na túto príležitosť sa to absolútne nehodí,“ myslí si stylista. Z neformálnejšieho oblečenia sú však vítané vtipné vianočné svetre, ktoré si oblečie pokojne aj celá rodina. Sob s červeným nosom, roztomilý tučniačik či jeleň? My hovoríme Áno!

Zdroj: House

Zdroj: C&A

Vhodne zvolené šperky vás rozžiaria a oživia. Pri štedrej večeri nemusí svietiť len vianočný stromček. J Buďte očarujúca a dolaďte váš vianočný outfit peknými doplnkami. Ponúkame zopár tipov, najlepšie si však k svojmu oblečeniu vyberiete to pravé samy.

Zdroj: Gold Point

Na záver by sa hodilo spomenúť , že vianočnú atmosféru doplní aj sviatočná spodná bielizeň. Snáď každá žena si želá byť sexy a cítiť sa sebavedomo a pohodlne. Aj počas vianočného obdobia si môžete pripraviť prekrásne, trendy spodné prádlo a doplnky, ktoré budú ladiť so sviatočnou atmosférou. Nesmieme zabudnúť ani na mužov. Ukážte im napríklad, že máte zmysel pre humor. J

Zdroj: Intimissimi

Tradičné hračky a ich netradičné čaro.

Tradičné hračky majú vzácne čaro. Odhaľujú deťom svet kreativity a predstavivosti, podporujú ich zvedavosť a pomáhajú im rozvíjať intelektuálne aj emocionálne schopnosti. Prečo sú tak potrebné aj pre súčasnú generáciu detí?

Zdroj: Predajňa Bleble v Bory Mall

Hračky z dreva sú nielen trvácne, ale vašim ratolestiam urobia aj radosť. Sú mimoriadne dôležité pre ich rozvoj motorických schopností a logického zmýšľania úž od útleho veku. Tým, že sú odolné, radi si ich aj odkladáme na pamiatku. Ktorá hračka z detstva bola vaša obľúbená?

Zdroj: Predajňa Krásne Vianoce v Bory Mall

Návrat k prírodným materiálom je dnes trendy a takouto hračkou isto potešíte menšie aj väčšie deti. Mnohé sú vhodné už od narodenia. Možno by ste nepovedali, že v dnešnej záplave moderných hračiek sú hračkárstva stále plné tradičných hračiek pre chlapcov aj pre dievčatá.

Zdroj: Predajňa Bleble v Bory Mall

Detičky tieto hračky ľahko uchopia a trénujú si tak jemnú motoriku. Určite viac, ako keď ťukajú 

do vášho smartfónu - čo je, priznajme si pre všetky deti atraktívne. Pravdou je, že moderné hračky bývajú často nebezpečné. Čo je viac, ako vedieť, že vaši drobci sa hrajú so zdravými a bezpečnými predmetmi?

Zdroj: Predajňa Bleble v Bory Mall

V predajniach nájdete hračky napodobňujúce predmety, ktoré používajú dospelí - ako  vláčik, alebo to môžu byť zvieratá, napríklad obľúbené kačičky či drevené koníky. Hravé predmety často imitujú aj prostredie, v ktorom žijeme – ako tradičné snežítka. Zbožňované sú aj tie, ktoré vydávajú zvuky a melódie, napríklad hracie skrinky alebo tie, ktoré si vyrobíte spolu s vašimi deťmi sami. 😊

Zdroj: Vianočná predajňa v Bory Mall

Vianočné trendy 2017: Aké dekorácie sú v móde?

Aj tento rok prišli Vianoce a rozhodne nie sú rovnaké ako tie minulé. Odeté sú do celkom nového šatu. Duch Vianoc síce ostal rovnaký, zmenila sa však výzdoba, zjav, charakter... Horúce trendy týchto Vianoc volajú po netradičných prvkoch s modernými riešeniami.

Zdroj: Bory Mall

Duch Vianoc

Je dôležité, aby výzdoba mala svoju dušu, aby rozprávala príbeh. Každá rodina, mesto alebo aj niektoré obchodné centrá majú svoj vlastný vianočný príbeh, ktorý naplní srdcia ľudí unikátnou sviatočnou atmosférou. Vianoce dýchajú láskou a pokojom - to je základným prvkom týchto sviatkov. Storytelling je aktuálny trend týchto Vianoc.

Zdroj: Bory Mall

Mágia

Poslaním vianočných dekorácii  je rozosievať čaro a mágiu. Zahrať by mali malé svetelné divadlo. Hlavnú úlohu tohtoročného príbehu Vianoc hrá jednoduchá línia prvkov, svetelné zdroje v tvare sviečok a najrôznejších svetelných dekorácií ako lustre, prskavky a iné. Pre niekoho  môže mágia spočívať v netradične vyzdobenom vianočnom stromčeku, pre ďalšieho v miliónoch svetiel a pre iného vo zvieratkách či vianočných postavičkách. Čo je to najviac magické pre vás?

Zdroj: Predajňa Krásne Vianoce v Bory Mall

Zvieratká

Rozhodnutie, ktoré zvieratká budú bývať pri vašom vianočnom stromčeku, je len na vás. Kreativite sa skutočne medze nekladú. Môžu to byť jelenčeky, lane, sovy, kamzíky, medvede, veveričky, svište či mačičky... Povolené sú rôzne veľkosti zvierat a ich prevedenie, môžu byť svetelné, plyšové, z prírodných materiálov...

Zdroj: Bory Mall

Inšpirácia v klasických aj moderných rozprávkach

Vianoce už nie sú len o sobíkoch, anjelikoch a škriatkoch. Preneste sa do detstva! Buďte originálni a stavte na známe rozprávkové bytosti. Inšpirujte sa obľúbenou rozprávkou! Môže to byť hoc aj sova z príbehov o Harry Potterovi alebo biely králik z rozprávky Alica v krajine zázrakov. Podstatou je vyvolať emóciu a prekvapenie. Dopredu neviete, čo vás za rohom nákupnej uličky či stenou vašej izby čaká.

Zdroj: Bory Mall

Originálny vizuál

Upustite od tradičných nerozbitných gulí na vianočnom stromčeku a ozdôb z výpredajov. V popredí je jednoduchosť a čisté línie, dôraz je na kvalitné materiály a ich spracovanie. Vymeňte dekorácie strojovej výroby za ručne robené ozdoby, ktoré urobia dojem. Vyšívané zvieratká, ozdoby zo šúpolia, venčeky na dvere a iné ručne robené výrobky z prírodných surovín vnesú do vašej rodiny príjemnú voňavú atmosféru. Tú môžete navyše dokúzliť korenistou vianočnou vôňou. Vianoce sú predsa tie najvoňavejšie sviatky v roku!

Zdroj: Predajňa Krásne Vianoce v Bory Mall

Farby Vianoc

Ak chcete byť originálny, môžete vymeniť tradičnú zelenú farbu vianočného stromčeka za čiernu, bielu, zlatú či ružovú. Rovnako tak k nemu doladíte vianočné dekorácie. Dbajte však na to, aby aj tie spolu navzájom ladili a ladiť by mali aj k farbám vášho nábytku, stenám, závesom či kobercom.

Zdroj: Vianočná predajňa.sk v Bory Mall

Vianoce sú jedným z najšťastnejších období celého roka. Preto sa každý rok snažíme urobiť maximum pre ich čo najkrajšie prežitie v kruhu našej rodiny a blízkych. Vianočné dekorácie sú neodmysliteľnou súčasťou, práve tie totiž dotvárajú pravú vianočnú atmosféru. Našťastie je u nás dosť predajní s krásnym výberom vianočných ozdôb a jediným problémom bude si vybrať. :-)

Zdroj: Vianočná predajňa.sk v Bory Mall

DAJ SI POZOR, ČO SI ŽELÁŠ! Môže sa to splniť.

Niekto si pritiahne do svojho života to, po čom vôbec netúžil. Niekomu sa splní takmer každé prianie... Ako si správne objednať  vianočné darčeky (alebo čokoľvek iné)?

Dôležitý je pokoj. Nájdite si chvíľku pre seba. Veľa ľudí ju často nachádza v posteli tesne pred spaním, kedy všetko stíchne. Zavrite oči, dýchajte do brucha. Nepremýšľajte. Viete presne, po čom túžite, čo potrebujete. Nechajte sa unášať predstavou, že to už máte. Môže to byť vec, situácia alebo stav. Ako to poslať do vesmíru?

Ak túžite stretnúť lásku svojho života, vizualizujte si ju. Je tmavovlasý stredného veku? Je to vysoká blondína? Usmieva sa na vás okúzľujúcim úsmevom a zahŕňa vás dotykmi? Prežívajte, ako sa pri tom cítite. Napríklad: Som šťastná a cítim sa milovane. Ostatní sa radujú so mnou. Je to nádherný pocit.

Ak túžite po krásnom novom bicykli, ako vyzerá? Našli ste si ho pod vianočným stromčekom? Predstavte si jazdu na ňom. Cítite, ako vám zaberajú nohy a vietor vám veje do tváre. Ste šťastná, dlho ste po ňom túžila. Užívajte si všetky príjemné pocity, ktoré pri jazde máte. Zaslúžite si to!

Už sa vám stalo, že na miesto toho, aby ste dostali vytúžený Mercedes, vám jedného dňa zazvonil sused so slovami: „Poď sa so mnou previezť?“ Pravdepodobne ste si predstavovali, že v tom aute sedíte a prianie sa vám naozaj splnilo – sused vás previezol. Prežite však pocit z jazdy vo VAŠOM aute, riadenie volantom, sedenie na mieste vodiča a výsledok môže byť iný... Ujasnite si, čo naozaj chcete, čo je ozajstnou podstatou vášho želania.

Akékoľvek prianie máte, vaše pocity ho zhmotnia a vyšlete ho do vesmíru. Pomôže aj „list Ježiškovi“ alebo modlitba. Nájdite si svoj spôsob, dôležité je vypustiť ho tam „hore“. Sila želania a čaro Vianoc je silnejšie, ako by sme si mohli myslieť. Preto sa hovorí: Daj si pozor, čo si želáš!

Akonáhle prianie pustíte z hlavy, nemusíte na to stále myslieť. Jednoducho počkajte, až vám bude zásielka doručená. Podobne, ako keď si objednáte darček z internetu. Keď sa vám želanie splní, nezabudnite za to poďakovať. Želať takto môžete aj vašim milovaným. Každý pre každého má na Vianoce pár prívetivých viet, nad čaro Vianoc predsa nič krajšieho niet!

Či už máme osobnostné, materiálne či duchovné priania, všetko sa nám môže splniť. Želajme si správne a doprajme aj druhým. Na námestí v Bory Mall pri veľkom vianočnom stromčeku už čakajú vianoční poštári - SOVY, aby odniesli vaše želania od 24.11. do 22.12. do veľkého sovieho hniezda. DAJ SI POZOR, ČO SI ŽELÁŠ! Môže sa to splniť v Bory Mall.

Praktický manuál: Ako zažiariť a nestrápniť sa na večierku.

Aby ste zažiarili na večierku, nestačí  len zvoliť vhodné oblečenie a postarať sa o pleť a vlasy. Tajomstvo úspechu spočíva aj v niečom inom.

Spoločenské šaty

Pri výbere šiat by ste mali myslieť na typ spoločenskej udalosti, na akú sa chystáte. Luxusná róba je vhodná na slávnostné príležitosti ako svadby, plesy a podobne.  Ak siahnete po „koktejlkach“, rozsvietite každú párty. V prípade, že sa so šatami veľmi nekamarátite, môžete sa obliecť do štýlu pánsky chic, ktorý vyznáva práve nohavice, sako a košeľu.

Zdroj: Elis

Topánky

K večernej róbe si môžete obuť lodičky s otvorenou špičkou alebo remienkové sandále. Zvoľte pančušky bledšej farby, ako sú vaše topánky. Čo však na nohy, keď sa chystáte na párty a vonku vládne chladné hmlisté počasie a v lodičkách prežijete len veľmi ťažko? V tomto prípade sú riešením aj členkové čižmičky doplnené vzorovanými pančuchami. Pozor! Tie sú však neprípustné k večernej róbe. Môžete nimi doplniť šaty v dĺžke po kolená alebo kratšie. Celkovo základom je, aby vám topánky sedeli ako uliate a aby ste sa v nich cítili pohodlne. 

Doplnky

K vášmu outfitu nezabudnite doladiť zaujímavé doplnky. Ak sú vaše šaty jemné, môžete použiť výraznejšie šperky a naopak, ak máte výrazné šaty, siahnite po jemnejších doplnkoch. Výstrednosti sa medze nekladú, avšak myslite na to, že menej je niekedy viac. Dnes sú in kabelky z dvoch protipólov. Na jednej strane sa nosia minimalistické línie v trendových farbách a na strane druhej zdobené kabelky skôr menších formátov inšpirované folkovými, komixovými alebo honosnými dekoratívnymi motívmi. Najviac zaujmete s trendy vyšperkovanou kabelkou s výšivkou alebo aplikáciami. Na čo si treba ale dať pozor je, aby ladila s vašou postavou, outfitom, topánkami a celkovým lookom.

Zdroj: Emporium Designers

Vlasy

Upútať pozornosť môžete aj zaujímavým účesom. Že neviete, ako na to? Skúste pre túto špeciálnu príležitosť zájsť pre rady k vlasovej špecialistke a vytvoríte spolu účes, ktorý dotvorí kúzlo vášho zovňajšku.  Vlasy môžete vyčesať do výčesu, vyfúkať a natočiť či dokonca zapliesť do rôznych vrkočov a použiť vlasové doplnky. Veľmi aktuálnymi sú najrôznejšie čelenky – od subtílnych až po dekadentne opulentné.

Pleť

Na čo by dámy nemali zabúdať je, že make-up by mal podtrhnúť to, čo je na nich krásne a nemali by sa pod jeho nánosom stať inou ženou. Každá žena by sa mala o seba starať a základom pekného make-upu by mala byť svieža a zdravá pleť. Ak máte problémy s pleťou, nebojte sa zveriť do rúk špecialistom ako sú dermatológovia či odborníci na správne stravovanie / životný štýl. Pleť odráža často to, ako žijeme, ako sa stravujeme, koľko spíme, ako často pijeme alkohol alebo fajčíme cigarety a pod.

Zdroj: Manufaktura

Vyvarujte sa

Dajte si tiež záležať pri výbere správnej spodnej bielizne - nie je nič horšie, ako jej obrysy pri príliš obtiahnutých spoločenských šatách. Zabudnite tiež na neupravené nechty a doma nechajte aj lacno vyzerajúcu bižutériu či hodinky. Môžete byť tip-top, ale vaše správanie vás prezradí. Spoločenské večierky vyžadujú špeciálnu etiketu, podľa ktorej by ste sa mali správať. Na bežnej párty si však môžete dovoliť o pohárik na viac a „ruka hore“ vám niekedy pomôže zabudnúť na bežné starosti. Ak budete mať vkusné, elegantné či sexi koktejlové šaty, k tomu krásne doplnky a „správanie na dámu“, určite budete za hviezdu :-). 

5 dôvodov, prečo jesť čokoládu

Všade sa píše ako cukor, soľ, múka a mlieko sú našimi najväčšími nepriateľmi. Samozrejme, treba žiť zdravo a všetkého veľa škodí, ale v prvom rade by sme mali počúvať svoje telo. Bojujete s ním, alebo mu dáte, čo potrebuje? Poznáme 5 dôvodov, prečo si dať čokoládu a nerobiť si z toho ťažkú hlavu!

Antioxidanty

Okrem toho, že sa hovorí, že tmavá čokoláda je dobrá na vyliečenie zlomeného srdca, obsahuje vysokú koncentráciu antioxidantov. Surové kakao je bohatým zdrojom betakaroténu, železa, bielkovín, omega 3 kyselín, vápniku, zinku, medi, draslíku, síry, vitamínov skupiny B a horčíka.

Je dobrá na srdce

Priaznivo vplýva na srdce, zlepšuje cirkuláciu krvi a znižuje tlak. Čokoláda pomáha zlepšiť pružnosť ciev a znižuje krvný tlak. Ak vás trápi “vysoký cholesterol“, vyskúšajte denne zjesť niekoľko tabličiek tmavej kvalitnej čokolády, uvidíte, čo to spraví. Môžete si tým zároveň znížiť aj riziko srdcových ochorení o 30 percent.

Bráni starnutiu

Ak chcete ostať dlhšie mladá/ý, v kombinácii so športom a zdravým životným štýlom je cesta čokolády skvelým spôsobom proti starnutiu. Čokoláda totiž chráni našu pokožku, oči, mozog a ďalšie orgány pred starnutím. No čo, už si predstavujete, ako sa vám tablička roztápa na jazyku?

Znižuje riziko infarktu

Výskumníci prišli na to, že pravidelná konzumácia niekoľkých kociek čokolády dokáže znížiť riziko infarktu až o 50 percent. To je celkom dosť, čo poviete? Ak k tomu pridáte jej nezameniteľnú sladkú chuť, nie je nad čím rozmýšľať.

Pozor, nie je čokoláda ako čokoláda!

Nie každá čokoláda je zdraviu prospešná. Preto si zvoľte skôr tmavú čokoládu s minimálnym obsahom kakaa 60 percent.  V opačnom prípade bude vaša sladká pochúťka zdrojom zbytočných kalórií v podobe množstva cukrov a tukov. Povedzme si úprimne, toto vaše telo určite nepotrebuje.

Festival Káva – čaj – čokoláda 2017

Už po štvrtýkrát si budeme môcť v Bratislave vychutnať nezameniteľnú chuť čokolády na Festivale Káva – čaj – čokoláda 2017 v dňoch 18.-19.11.2017 v Bory Mall. Predstavia sa nám vybraní pražiari, čokolatiéri, dovozcovia čaju, ale aj výrobkov či dobrôt bezprostredne súvisiacich s kávou, čajom a čokoládou. Čakajú nás ochutnávky, priamy predaj, predstavenie tradičných aj netradičných značiek, produktov a firiem, bohatý sprievodný program a samozrejme, ďalšie  kolo Latte Art Show. Dosť bolo slov, privoňajte si k atmosfére, ako to na tomto podujatí plnom chutí vyzeralo minulý rok.